髪の毛に頭皮にダメージを与えないシャンプーの仕方
ダメなシャンプーの仕方で挙げた項目を一つずつただしまょうね、髪や頭皮のダメージケアです。
シャンプーする前に十分髪の毛、頭皮を濡らしてない
シャンプーする前段階です。
髪の毛や頭皮に至るまでしっかり濡らしておくことでシャンプーの泡立ちや頭皮の皮脂汚れを落とすことが出来る訳です。
これをおろそかにサッーと濡らしただけでは、泡立ちが悪く、シャンプーの量が多くなったり、乾燥した、髪や頭皮に強烈なシャンプーが降りかかるので当然ダメージが大きくなります。
また、よく濡れていないと髪の毛や頭皮に摩擦が大きくなり抜け毛や切れ毛のもととなりますよ、前段階はしっかりやりましょう。
よく泡立ててない
これはシャンプー剤にもよるのですが、しっかり濡れた髪の毛ではなめらかな泡立ちができます。
手にシャンプーを取って手で泡立ててから髪に付ける様なことが正しいシャンプーの仕方として書かれていますが、私はそこまで神経質にならなくても良いと思います。
なぜなら、よく濡れた髪の毛で優しく泡立てるだけで髪の毛の汚れは落ちていますから、泡だったら髪の毛を必要以上に洗わなくても良いからです。
指通りが悪い、髪の毛が絡むようなシャンプーを使用している
順番が前後してますが、シャンプーの選び方です。
天然にこだわらなくても自分で気に入った物が有ればどれでも似たような物です。テレビのCMに惑わされないで、いくつか試して見てください。
私はワンプッシュでも凄く泡立ちがよく皮脂を重点的に落としてくれ、リンス効果もあるシャンプーを使用してます。
白髪が多いのでシャンプーで染まるちょっと高いのも併用してますけどね。
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また、朝の忙しい時間にシャンプーするとゆっくりと洗えず、頭皮をゴシゴシこすったり、すすぎをしっかりしなかったりと、雑になってしまうことで髪に良くないことばかりだからです、臭いは爽やかでいいのだけど、意外な落とし穴がありますね。
また、頭皮は紫外線の保護皮膜のようなものを分泌しますが、これが出るのはシャンプーしてから6時間以上経ってからと言われています。
朝シャンプーしてから出かけると、紫外線の影響を直に受けてしまい、頭皮に悪い影響を与える事になります。（紫外線が悪いことはよく、健康番組で言われてますよね。）
それなら、朝シャンと夜シャン２回やれば良いのではと思いがちですが、そもそもシャンプー事態、髪の毛にもの凄く負荷をかけているのですよ、そんなの２回も負荷をかけてダメージを作るのは御法度です。
１日１回のシャンプーにとどめておくべきです。
これで夜シャンが良いと言うことが解りましたね。;(・ 0 ・);
そうは言っても夜シャンでもやってはいけないことも有りますよ。
シャンプーする前にしっかりぬるま湯て゜髪を馴染ませておきます、そして
・丁寧に洗うこと
・しっかりとすすぐこと
・しっかり乾かすこと
濡れた状態にしておくことは髪の毛にとってダメージを受けやすい状態です、しっかりと乾かしてから寝るようにしてください。
乾かし方は、髪の毛はドライヤーで乾かしてあげるのが鉄則です、自然に乾くの待ったり、ストーブの火で乾かしたり、扇風機で乾かすのはやめましょうね。
今やドライヤーも優れものがあり、イオンが発生したしと髪のダメージを修復するような物まで販売されていますが、本当にそこまで必要なんでしょうかね。
私なんか５分も有れば乾きますけどね。(^ o ^)
次回は、髪の毛の洗い方を伝授します。おたのしみに・・・
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